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• Schwangerschaftstest positiv: was jetzt?

  Die ersten Schritte: Termin, Mutterpass, Hebamme, Geburtstermin – und die Warnzeichen, bei denen du nicht wartest.

• Blutung in der Schwangerschaft: was tun?

  Im ersten Drittel häufig und oft harmlos – abklären lassen musst du sie trotzdem immer. Woran du einen Notfall erkennst.

• Übelkeit in der Schwangerschaft: was hilft?

  Was im Alltag wirklich hilft, wie lange es meist dauert und ab wann starkes Erbrechen behandelt werden muss.

• Mutterpass erklärt

  Wer ihn ausstellt, was drinsteht, wie die Schwangerschaftswochen gezählt werden und was der errechnete Termin wirklich aussagt.

• Hebamme finden: wann und wie

  Wobei eine Hebamme hilft, worauf du Anspruch hast, wo du offiziell suchst und was du tust, wenn keine frei ist.

• Sodbrennen in der Schwangerschaft: was hilft?

  Warum es im letzten Drittel brennt, was im Alltag hilft – und warum Oberbauchschmerzen nicht immer der Magen sind.

• Kopfschmerzen in der Schwangerschaft

  Meist harmlos – ab der 20. Woche gelten sie trotzdem als Anlass, ärztlich abklären zu lassen.

• Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft

  Dicke Beine sind meist harmlos. Wann plötzliche Schwellungen ein Warnzeichen für eine Präeklampsie sind.

• Bauch wird hart in der Schwangerschaft

  Übungswehen oder vorzeitige Wehen? Ab welcher Zahl abgeklärt werden muss.

• Baby liegt falsch herum: Beckenendlage

  Wie oft sich Babys noch drehen, was eine äußere Wendung leistet und wann eine vaginale Geburt möglich ist.

• Was darf ich in der Schwangerschaft nicht essen?

  Die Liste beruht auf zwei Erregern. Was tabu ist, was erhitzt in Ordnung geht und was ein Irrtum ist.

• Kaffee in der Schwangerschaft

  Was die offizielle Empfehlung sagt, warum es in Deutschland keine feste Menge gibt und worauf du sonst achtest.

• Wehen erkennen: echte Wehen oder Übungswehen?

  Woran du den Geburtsbeginn festmachst und was du vorher mit deiner Klinik klären solltest.

• Blasenschwäche nach der Geburt

  Unfreiwilliger Urinverlust ist häufig – und behandelbar. Warum du es ansprechen solltest.

• Errechneter Termin überschritten

  Wie wahrscheinlich es ist, dass es bald losgeht, und wie die Studienlage zur Einleitung aussieht.

• Kliniktasche packen

  Die Liste des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit – und was die Klinik ohnehin stellt.

• Kaiserschnitt: Ablauf, Risiken und Heilung

  Wann er nötig ist, was bei der Operation passiert und wie das Wochenbett danach verläuft.

• Wochenfluss: wie lange, was ist normal?

  Wie er sich über sechs Wochen verändert, worauf du bei Geruch und Menge achtest und wann du anrufst.

• Nachwehen

  Warum die Gebärmutter weiter kontrahiert, warum es beim Stillen stärker zieht und was hilft.

• Dammriss und Dammschnitt

  Was beim Sitzen, beim Wasserlassen und beim ersten Stuhlgang hilft – und welche Zeichen für eine Wundinfektion sprechen.

• Fieber im Wochenbett

  Ab 38 Grad immer anrufen. Welche drei Ursachen am häufigsten sind und warum Abwarten hier keine Option ist.

• Rückbildung nach der Geburt

  Womit du früh anfangen kannst, warum Joggen und Schwimmen sechs Wochen warten und was nach einem Kaiserschnitt gilt.

• Babyblues oder Wochenbettdepression?

  Woran du den Unterschied festmachst, ab wann Hilfe nötig ist und wo du sie bekommst.

• Milchstau: was tun?

  Woran du ihn erkennst, was ihn löst und ab wann daraus eine Brustentzündung werden kann.

• Wunde Brustwarzen beim Stillen

  Warum es am Anfang wehtut, was hilft und warum Stillpausen die falsche Lösung sind.

• Baby schläft nicht durch

  Die offiziellen Empfehlungen für einen sicheren Babyschlaf – und warum wir dir keine Methode verkaufen.

• Baby schreit viel: was hilft?

  Warum Schreiattacken abends häufig sind, wo du Hilfe bekommst und warum ein Baby niemals geschüttelt werden darf.

• Baby hat Fieber: wann zum Arzt?

  Die offiziellen Kriterien: ab wann du in die Praxis gehst und warum das Alter entscheidend ist.

• Beikost starten: ab wann und wie?

  Die offizielle Zeitspanne, die drei Reifezeichen und der ruhige Einstieg ohne Druck am Tisch.

• Zahnen: Anzeichen und was hilft

  Wann die ersten Zähne kommen – und wovon die BZgA bei der Linderung ausdrücklich abrät.

• Milchzähne pflegen

  Warum Milchzähne von Anfang an Pflege brauchen, auch wenn sie später ausfallen.

• Milchschorf oder Kopfgneis?

  Zwei Hautbilder, die ständig verwechselt werden: der Unterschied, was hilft und was du nie tun solltest.

• Nabelpflege beim Neugeborenen

  Wie der Nabelschnurrest versorgt wird, ob du baden darfst und welche Zeichen für eine Entzündung sprechen.

• Muttermilch abpumpen und aufbewahren

  Wie lange abgepumpte Milch im Kühlschrank und im Gefrierfach hält und wo sie am besten steht.

• Trotzphase: was hilft?

  Warum Wutanfälle ab der Mitte des zweiten Lebensjahres zunehmen und wie du dein Kind begleitest.

• Kleinkind isst nicht

  Warum Kleinkinder plötzlich fast alles ablehnen und warum Druck das Gegenteil bewirkt.

• Wenn das Füttern zum Problem wird

  Woran du erkennst, dass mehr dahintersteckt als eine Phase – und welche ersten Schritte helfen.

• Erstausstattung Baby

  Eine kurze Liste statt einer Einkaufsliste: was in den ersten Wochen nötig ist und was warten kann.

• Beistellbett oder eigenes Bettchen?

  Was die offizielle Empfehlung zum Schlafplatz sagt und worauf es bei Matratze und Ausstattung ankommt.

• Wickelplatz sicher einrichten

  Welche Maße stimmen müssen und wovon Fachleute ausdrücklich abraten.

• Stürze vermeiden

  Über die Hälfte aller Kinderunfälle sind Stürze. Wo sie passieren und wann ein Sturz angesehen werden muss.

• Kinderzimmer sicher einrichten

  Kippsichere Möbel, gesicherte Kabel, keine Schnüre in Reichweite – die Punkte, die wirklich zählen.

• Babyphone: worauf achten?

  Wann eines nötig ist, welche Funktionen zählen und warum es kein Sicherheitsversprechen ist.

• Stillkissen und Milchpumpe

  Zwei Anschaffungen von jeder Liste: wann sie sinnvoll sind und wann nicht.

• Kinderwagen: welcher Typ passt?

  Kombi, Buggy oder Sportwagen: die Entscheidung hängt an vier Alltagsfragen.

• Ziehen im Unterleib

  Meist sind es die Mutterbänder. Woran du das erkennst und bei welchen Schmerzen du nicht abwartest.

• Rückenschmerzen in der Schwangerschaft

  Warum der Rücken im letzten Drittel leidet, was entlastet und wann es abgeklärt gehört.

• Symphysenschmerzen

  Schmerzen am Schambein beim Gehen: was entlastet und worauf du Anspruch hast.

• Verstopfung in der Schwangerschaft

  Warum die Verdauung langsamer wird, was hilft und wovon Schwangere die Finger lassen sollten.

• Verstopfung im Wochenbett

  Der erste Stuhlgang nach der Geburt: was hilft, wenn der Damm noch schmerzt.

• Beckenboden nach der Geburt

  Warum er sich taub anfühlen kann, wann Übungen sinnvoll sind und wer sie dir zeigt.

• Blasenschwäche nach der Geburt

  Unfreiwilliger Urinverlust ist häufig – und behandelbar. Warum du es ansprechen solltest.

• Baby hat Schnupfen

  Warum eine verstopfte Nase Babys so belastet, was die BZgA empfiehlt und wann du in die Praxis gehst.

• U-Untersuchungen im Überblick

  U1 bis U9: welche Zeiträume gelten und warum sie eingehalten werden sollten.

• Die ersten Untersuchungen nach der Geburt

  APGAR, Neugeborenen-Screening, Hörtest und Vitamin K: was in den ersten Tagen passiert.

• Zu wenig Milch?

  Die Sorge ist der häufigste Grund fürs Abstillen – und fast immer unbegründet. Woran du erkennst, dass dein Baby genug bekommt.

• Sprachentwicklung

  Wie Kinder sprechen lernen, warum das Tempo so unterschiedlich ist und ab wann von einer Störung gesprochen wird.

• Mutterschutz: Schutzfristen

  Sechs Wochen vor, acht Wochen nach der Geburt: wie die Fristen laufen und was du entscheiden darfst.

• Wann sage ich es dem Arbeitgeber?

  Du entscheidest, ob und wann. Warum früh trotzdem oft besser ist.

• Der Arbeitsplatz in der Schwangerschaft

  Was dein Arbeitgeber tun muss, wie ein Beschäftigungsverbot zustande kommt und wer dich berät.

• Mutterschaftsgeld

  Wer während der Schutzfrist zahlt und was gilt, wenn du nicht gesetzlich versichert bist.

• Mutterschutz nach Fehlgeburt und Totgeburt

  Seit Juni 2025 gestaffelte Schutzfristen. Was gilt und wo es Hilfe gibt.

• Elterngeld: die Varianten

  Basiselterngeld, ElterngeldPlus, Partnerschaftsbonus: was sie unterscheidet und wovon die Höhe abhängt.

• Elterngeld beantragen

  Erst nach der Geburt, aber möglichst in den ersten drei Lebensmonaten – warum die Frist zählt.

• Elternzeit anmelden

  Bis zu drei Jahre pro Kind, aber mit festen Fristen und Schriftform.

• Vaterschaftsanerkennung und Sorgerecht

  Wenn Eltern nicht verheiratet sind, entsteht die rechtliche Vaterschaft nicht automatisch.

• Thrombose in Schwangerschaft und Wochenbett

  Selten, aber ernst: woran du sie erkennst und wann du sofort anrufst.

• Hormonumstellung nach der Geburt

  Warum die Stimmung schwankt, was Stillen bewirkt und wann die Periode wiederkommt.

• Vor der Geburt organisieren

  Hebamme, Klinik, Mutterschutz, Elterngeld: was wann dran ist und was warten kann.

• Nimmt mein Baby genug zu?

  Warum Neugeborene erst abnehmen, wann das Geburtsgewicht wieder erreicht ist und was üblich ist.

• Neugeborenen-Gelbsucht

  Rund 70 Prozent aller Babys bekommen sie, und fast immer ist sie harmlos. Wann sie behandelt wird.

• Wie viel schläft ein Neugeborenes?

  Rund 18 Stunden am Tag, verteilt auf Tag und Nacht – warum nächtliches Aufwachen normal ist.

• Kindspech: der erste Stuhl

  Schwarzgrün und zäh: wann er abgehen sollte und wie sich der Stuhl danach verändert.

• Känguru-Methode

  Warum der direkte Hautkontakt gerade für Frühgeborene so wichtig ist.

• Vitamin K für Neugeborene

  Warum alle Neugeborenen Vitamin K bekommen und wann die drei Gaben stattfinden.

• Stillbeginn: die ersten Tage

  Warum die erste Milch so wenig und so wertvoll ist und wie sie sich verändert.

• Milcheinschuss

  Zwei bis fünf Tage nach der Geburt schwellen die Brüste an. Was gegen die Spannung hilft.

• Brustentzündung (Mastitis)

  Woran du sie erkennst, warum du weiterstillen darfst und wann sie behandelt werden muss.

• Ernährung in der Stillzeit

  Der Kalorienbedarf steigt weniger stark, als viele denken. Was gilt und was du weglassen kannst.