Die ersten Wochen

• Schwangerschaftstest positiv: was jetzt?

  Die ersten Schritte: Termin, Mutterpass, Hebamme, Geburtstermin – und die Warnzeichen, bei denen du nicht wartest.

• Blutung in der Schwangerschaft: was tun?

  Im ersten Drittel häufig und oft harmlos – abklären lassen musst du sie trotzdem immer. Woran du einen Notfall erkennst.

• Übelkeit in der Schwangerschaft: was hilft?

  Was im Alltag wirklich hilft, wie lange es meist dauert und ab wann starkes Erbrechen behandelt werden muss.

• Mutterpass erklärt

  Wer ihn ausstellt, was drinsteht, wie die Schwangerschaftswochen gezählt werden und was der errechnete Termin wirklich aussagt.

• Hebamme finden: wann und wie

  Wobei eine Hebamme hilft, worauf du Anspruch hast, wo du offiziell suchst und was du tust, wenn keine frei ist.

Beschwerden

• Sodbrennen in der Schwangerschaft: was hilft?

  Warum es im letzten Drittel brennt, was im Alltag hilft – und warum Oberbauchschmerzen nicht immer der Magen sind.

• Kopfschmerzen in der Schwangerschaft

  Meist harmlos – ab der 20. Woche gelten sie trotzdem als Anlass, ärztlich abklären zu lassen.

• Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft

  Dicke Beine sind meist harmlos. Wann plötzliche Schwellungen ein Warnzeichen für eine Präeklampsie sind.

• Bauch wird hart in der Schwangerschaft

  Übungswehen oder vorzeitige Wehen? Ab welcher Zahl abgeklärt werden muss.

• Ziehen im Unterleib

  Meist sind es die Mutterbänder. Woran du das erkennst und bei welchen Schmerzen du nicht abwartest.

• Rückenschmerzen in der Schwangerschaft

  Warum der Rücken im letzten Drittel leidet, was entlastet und wann es abgeklärt gehört.

• Symphysenschmerzen

  Schmerzen am Schambein beim Gehen: was entlastet und worauf du Anspruch hast.

• Verstopfung in der Schwangerschaft

  Warum die Verdauung langsamer wird, was hilft und wovon Schwangere die Finger lassen sollten.

Ernährung

• Was darf ich in der Schwangerschaft nicht essen?

  Die Liste beruht auf zwei Erregern. Was tabu ist, was erhitzt in Ordnung geht und was ein Irrtum ist.

• Kaffee in der Schwangerschaft

  Was die offizielle Empfehlung sagt, warum es in Deutschland keine feste Menge gibt und worauf du sonst achtest.

• Baby liegt falsch herum: Beckenendlage

  Wie oft sich Babys noch drehen, was eine äußere Wendung leistet und wann eine vaginale Geburt möglich ist.

Arbeit, Geld und Formalitäten

• Mutterschutz: Schutzfristen

  Sechs Wochen vor, acht Wochen nach der Geburt: wie die Fristen laufen und was du entscheiden darfst.

• Wann sage ich es dem Arbeitgeber?

  Du entscheidest, ob und wann. Warum früh trotzdem oft besser ist.

• Der Arbeitsplatz in der Schwangerschaft

  Was dein Arbeitgeber tun muss, wie ein Beschäftigungsverbot zustande kommt und wer dich berät.

• Mutterschaftsgeld

  Wer während der Schutzfrist zahlt und was gilt, wenn du nicht gesetzlich versichert bist.

• Elterngeld: die Varianten

  Basiselterngeld, ElterngeldPlus, Partnerschaftsbonus: was sie unterscheidet und wovon die Höhe abhängt.

• Elterngeld beantragen

  Erst nach der Geburt, aber möglichst in den ersten drei Lebensmonaten – warum die Frist zählt.

• Elternzeit anmelden

  Bis zu drei Jahre pro Kind, aber mit festen Fristen und Schriftform.

• Vaterschaftsanerkennung und Sorgerecht

  Wenn Eltern nicht verheiratet sind, entsteht die rechtliche Vaterschaft nicht automatisch.

• Vor der Geburt organisieren

  Hebamme, Klinik, Mutterschutz, Elterngeld: was wann dran ist und was warten kann.