Ziehen im Unterleib in der Schwangerschaft

Was das Mutterband ist

Ein ziehender Schmerz im Bauch, meist auf der rechten Seite, kann durch das sogenannte Mutterband verursacht werden. Es zieht von der Gebärmutter bis in die Schamlippen und hält die Gebärmutter im Becken in Position.

Mit der wachsenden Gebärmutter wird an diesem Band gezogen – besonders bei schnellen Bewegungen, beim Aufstehen, Husten oder Niesen. Der Schmerz ist dann kurz und stechend, oder er zieht länger dumpf. Beides kommt vor.

Warum der Körper überhaupt so reagiert

In der Schwangerschaft sorgen Hormone dafür, dass Bindegewebe, Sehnen und Bänder weicher und beweglicher werden – das Becken bereitet sich auf die Geburt vor. Diese Lockerung betrifft nicht nur den Beckenring, sondern das ganze Halteapparat-System. Dass dabei Strukturen ziehen, die vorher nie aufgefallen sind, ist die Folge.

Gleichzeitig wird die Wirbelsäule instabiler, und zusammen mit dem wachsenden Gewicht der Gebärmutter entstehen häufig Rückenschmerzen. Lockert sich die Schambeinfuge, kommen Symphysenschmerzen dazu.

Was im Alltag hilft

• Bewegungen verlangsamen. Aus dem Liegen über die Seite aufstehen statt direkt hoch.
• Wärme auf die ziehende Stelle.
• Nicht schwer heben und beim Tragen die Last nah am Körper halten.
• Pausen. Müdigkeit verstärkt die Wahrnehmung von Schmerz.
• Stützende Kleidung kann entlasten; ob ein Stützgürtel für dich sinnvoll ist, klärst du in der Praxis.

Die Abgrenzung, auf die es ankommt

Mutterbandschmerzen sind bewegungsabhängig: Sie kommen bei einer bestimmten Bewegung und lassen in Ruhe nach. Was dagegen anhält, regelmäßig wiederkehrt oder von Blutung, Fruchtwasserabgang, Fieber oder Kreislaufproblemen begleitet wird, ist etwas anderes und gehört abgeklärt.

Wird der Bauch dabei regelmäßig hart, lies Bauch wird hart in der Schwangerschaft – dort stehen die konkreten Grenzwerte für vorzeitige Wehen.

In der Frühschwangerschaft gilt zusätzlich: Plötzliche, oft einseitige starke Unterbauchschmerzen können auf eine Eileiterschwangerschaft hindeuten. Mehr dazu in Schwangerschaftstest positiv: was jetzt?

Eine häufige Frage dazu beantwortet Sex in der Schwangerschaft – samt der Situationen, in denen davon abgeraten wird.

Wenn du unsicher bist

Deine Hebamme und deine Frauenarztpraxis ordnen das ein – und genau dafür sind Zwischentermine da. Außerhalb der Sprechzeiten hilft der ärztliche Bereitschaftsdienst unter 116117.