Kopfschmerzen beim Kind: Ursachen und Warnzeichen

Welche Kopfschmerzen es gibt

Kopfschmerzen können ein Begleitsymptom sein, etwa bei Fieber oder einer Erkältung. Sie verschwinden meist, wenn die Grunderkrankung abklingt. Kopfschmerzen können aber auch eine eigene Erkrankung sein:

• Spannungskopfschmerz ist die häufigste Form. Er hängt oft mit Stress, Ängsten und Sorgen zusammen.
• Migräne haben bis zu fünf von hundert Kindern, mit dem Alter häufiger. Typisch sind Attacken mit Übelkeit, Erbrechen und Empfindlichkeit gegen Licht, Lärm oder Gerüche. Hat ein Elternteil Migräne, ist das Risiko höher.

Häufige Auslöser

• Schlaf: zu wenig Schlaf, unregelmäßige Schlafens- und Essenszeiten.
• Bildschirme: lange mit gesenktem Kopf aufs Handy oder Tablet schauen, trockene Augen.
• Stress: Druck in der Schule, Sorgen um Noten oder Freundschaften, Ängste.
• Umgebung: Lärm, schlechte Luft, grelles Licht, Hitze.
• Körper: Überanstrengung, schlechte Haltung, wenig Bewegung an der frischen Luft.
• Essen: manchmal bestimmte Lebensmittel, wenn die Schmerzen immer danach kommen.

Sprich mit deinem Kind darüber, was es vor den Kopfschmerzen gemacht hat. Oft zeigt sich ein Muster.

Vorbeugen im Alltag

• Regelmäßig draußen bewegen, zum Beispiel Rad fahren oder schwimmen.
• Feste Schlafens- und Essenszeiten.
• Pausen beim Lernen und am Bildschirm.
• Entspannung lernen: Manche Krankenkassen bieten Kurse für Kinder an oder bezuschussen sie.

Wie viel Bewegung Kindern guttut, steht in Wie viel Bewegung brauchen Kinder?. Wenn dein Kind tagsüber müde ist und nachts schnarcht, lies Kind schnarcht.