Gebärmuttersenkung nach der Geburt

Was eine Senkung ist

Der Beckenboden hält die Organe im Becken an ihrem Platz. In der Schwangerschaft machen die Hormone die Muskeln weicher, und das wachsende Gewicht des Kindes drückt auf das Gewebe. Bei der Geburt können Muskeln, Bindegewebe und Nerven verletzt werden. Danach ist der Beckenboden oft geschwächt, und Organe können in Richtung Scheide absinken – vor allem die Gebärmutter, manchmal auch Teile des Darms.

Die Anzeichen

• ein Druckgefühl in Richtung Scheide,
• ziehende Schmerzen im Unterleib,
• Probleme beim Entleeren von Blase und Darm,
• häufiger und starker Harndrang.

Ungewollter Urinverlust kann dazukommen, siehe Blasenschwäche nach der Geburt.

Was du selbst tun kannst

• Schone dich in den ersten Wochen: nicht schwer heben, keinen anstrengenden Sport. Steigere die Belastung langsam.
• Beuge Verstopfung vor – mit genug Flüssigkeit, Bewegung und ballaststoffreichem Essen. Starkes Pressen belastet den Beckenboden, siehe Verstopfung im Wochenbett.
• Trainiere den Beckenboden mit einfachen Übungen. Ab wann, ist von Frau zu Frau verschieden – frag deine Hebamme oder Ärztin, siehe Beckenboden nach der Geburt.
• Mach einen Rückbildungskurs. Er stärkt gezielt den Beckenboden, siehe Rückbildung.
• Rauch nicht – auch das gehört zu den Empfehlungen von familienplanung.de.

Wie es weitergeht

In vielen Fällen bessert sich eine Senkung nach der Geburt von allein. Sind die Beschwerden stark oder halten sie an, geh zur Frauenärztin. Sie kann einschätzen, wie ausgeprägt die Senkung ist. Möglich ist dann zum Beispiel ein Pessar, ein Hilfsmittel, das in die Scheide eingeführt wird und die Gebärmutter stützt. In schweren Fällen ist eine Operation möglich.

Sprich die Beschwerden ruhig an, auch wenn es dir unangenehm ist. Viele Frauen haben nach einer Geburt ähnliche Probleme, und es gibt wirksame Hilfe.