Wie oft stillen? Stillen nach Bedarf

Stillen nach Bedarf

Für das Stillen gibt es weder eine feste Zahl an Mahlzeiten noch einen festen Abstand. Wie oft und wie lange, richtet sich nach deinem Baby. Ein gesundes Baby, das gedeiht und zunimmt, ist gut versorgt. Gestillte Babys können nicht überfüttert werden.

Viele Babys wollen in den ersten Wochen etwa 8- bis 12-mal in 24 Stunden angelegt werden, manche seltener. Auch die Dauer ist verschieden: Manche sind nach 5 bis 10 Minuten satt, andere brauchen 15 Minuten oder länger. Einen Wecker, der dir sagt, wann du die Brust wechseln sollst, brauchst du nicht.

Typische Stillmuster

Manche Babys trinken rund um die Uhr etwa alle zwei bis drei Stunden. Andere trinken über einige Stunden fast stündlich und schlafen dann länger. Das Muster kann sich mit dem Alter ändern. Beides ist normal.

Clusterfeeding

Manchmal will dein Baby über Stunden immer wieder an die Brust – oft am Abend. Das nennt man Clusterfeeding. Es kommt besonders in den ersten Tagen vor, wenn sich die Milchbildung einspielt, und später oft bei Entwicklungsschritten. Es ist kein sicheres Zeichen dafür, dass die Milch nicht reicht. Im Gegenteil: Häufiges Anlegen regt die Milchbildung an. Mehr dazu in Zu wenig Milch?.

Hunger früh erkennen

Dein Baby zeigt Hunger lange bevor es weint:

• Es wird unruhig und strampelt,
• macht Suchbewegungen mit dem Kopf und schmatzt,
• ballt die Fäuste oder saugt an den Fingern.

Schreien ist ein spätes Zeichen. Ein schreiendes Baby lässt sich oft schwerer anlegen. Leg es deshalb an, wenn du die ersten Zeichen bemerkst. Wie das Anlegen gut gelingt, steht in Richtig anlegen.

Die erste Woche

Bis die Milchbildung stabil läuft, sollten in der ersten Woche nicht mehr als vier Stunden zwischen zwei Stillmahlzeiten liegen. Schläft dein Baby länger, kannst du es sanft wecken. Das gilt auch, wenn es zu wenig zunimmt, schwach trinkt oder eine Neugeborenengelbsucht hat – dann jeweils in Absprache mit Hebamme oder Ärztin. Was in den ersten Tagen passiert, erklärt Stillbeginn und Kolostrum.

Woran du merkst, dass es reicht

• Nasse Windeln: in den ersten 48 Stunden ein bis zwei, danach sechs bis acht am Tag mit klarem oder hellgelbem Urin.
• Gewicht: Spätestens nach zehn Tagen sollte dein Baby sein Geburtsgewicht wieder erreicht haben. Hebamme oder Kinderärztin behalten das im Blick.
• Verhalten: Dein Baby ist zwischendurch wach und aufmerksam und wirkt nach dem Stillen meist zufrieden.

Wie sich das Gewicht in den ersten Monaten entwickelt, steht in Gewichtsentwicklung beim Baby. Wenn das viele Stillen dich erschöpft, findest du Ideen in Schlafmangel mit Baby.