Allergien beim Baby vorbeugen

Wann von erhöhtem Risiko die Rede ist

Ein erhöhtes Allergierisiko hat dein Baby, wenn Mutter, Vater oder Geschwister eine allergische Erkrankung haben – etwa eine Lebensmittelallergie, Asthma oder Neurodermitis. Die meisten Empfehlungen unten gelten aber für alle Babys.

Stillen

Stillen ist auch bei erhöhtem Allergierisiko eine gute Wahl, und auch Teilstillen ist wertvoll. Du kannst weiterstillen, wenn die Beikost beginnt, so lange du und dein Kind es möchten. Eine besondere Diät brauchst du in der Stillzeit nicht – eine abwechslungsreiche Ernährung ist das, was empfohlen wird, siehe Ernährung in der Stillzeit.

Gibt es Allergien in der Familie, sag das schon bei der Anmeldung in der Geburtsklinik. In den ersten Lebenstagen soll dein Baby dann möglichst keine Säuglingsnahrung auf Kuhmilchbasis zugefüttert bekommen.

Wenn du nicht oder nicht voll stillst

Säuglingsanfangsnahrung ist eine gute Alternative. Welche Nahrung bei erhöhtem Allergierisiko passt, besprichst du mit der kinderärztlichen Praxis. Zur Vorbeugung nicht geeignet sind Säuglingsnahrung auf Sojabasis sowie Ziegen-, Stuten- oder andere Tiermilch. Getreidedrinks eignen sich für Babys nicht. Wie du Flaschennahrung zubereitest, steht in Fläschchen zubereiten.

Hat dein Kind bereits eine nachgewiesene Kuhmilcheiweißallergie, braucht es eine Spezialnahrung, die die Ärztin verordnet. Das ist etwas anderes als Vorbeugung.

Beikost: Vielfalt statt Verbote

Früher wurde geraten, mögliche Allergieauslöser wie Ei, Fisch oder Nüsse lange wegzulassen. Heute weiß man: Lebensmittel zu meiden oder später einzuführen schützt nicht. Es kann die Entwicklung der Verträglichkeit sogar verschlechtern. Empfohlen wird deshalb:

• Beikost nicht vor Beginn des fünften Lebensmonats starten, siehe Beikost starten.
• Vielfältig essen im ersten Lebensjahr – auch Fisch und kleinere Mengen Milch oder Joghurt im Brei.
• Ei gut durcherhitzt, also gekocht oder gebacken, regelmäßig anbieten.
• Erdnuss in altersgerechter Form anbieten, wenn in der Familie regelmäßig Erdnüsse gegessen werden – nie als ganze Nüsse, siehe Kind hat sich verschluckt. Hat dein Baby eine Neurodermitis, wird vorher eine Erdnussallergie ausgeschlossen. Sprich die Einführung in jedem Fall mit der Praxis ab.
• Glutenhaltige Lebensmittel dürfen ebenfalls dabei sein.

Umgebung

• Rauchfreie Umgebung: Schütze dein Baby vor Tabakrauch, auch in Wohnung und Auto. Hilfe beim Aufhören findest du in Rauchen in der Schwangerschaft.
• Abgase und Lösungsmittel aus frischen Farben und Lacken möglichst meiden.
• Haustiere: Eine Katze, die schon in der Familie lebt, ist kein Problem. Bei erhöhtem Risiko solltest du keine neue Katze anschaffen.
• Impfungen nach den üblichen Empfehlungen – auch bei erhöhtem Allergierisiko, siehe Impfungen beim Baby.

Was nicht empfohlen wird

Pro- und Präbiotika in Säuglingsnahrung werden zur Allergievorbeugung nicht empfohlen. Für Omega-3-Fettsäuren gibt es noch keine Empfehlung. Vitamin D schützt nicht vor Allergien – die übliche Vitamin-D-Gabe im ersten Lebensjahr bleibt davon unberührt, siehe Vitamin D beim Baby.

Wenn dein Kind jedes Frühjahr niest und juckende Augen hat, lies Heuschnupfen beim Kind.

Woran du eine Nahrungsmittelallergie erkennst, steht in Nahrungsmittelallergie beim Kind.