Kindergarten & Schule · 3–10 Jahre
Schlafwandeln beim Kind: ruhig bleiben und sichern
Mitten in der Nacht steht dein Kind im Flur, die Augen offen, und reagiert kaum: Schlafwandeln wirkt unheimlich, ist aber in der Regel harmlos. Es tritt im Kindesalter gehäuft auf und verschwindet oft bis zur Pubertät. Wichtig ist vor allem, dass dabei nichts passiert.
- Lesezeit 2 Minuten
- Häufig in Schlafwandler-Familien
- Meist bis zur Pubertät vorbei
Wann zur Kinderärztin
Sprich mit der Kinderarztpraxis, wenn:
- dein Kind regelmäßig schlafwandelt – dann sollte ein Anfallsleiden ausgeschlossen werden;
- es dabei sehr aggressiv ist oder die Verletzungsgefahr hoch ist;
- es über längere Zeit fast jede Nacht passiert;
- dein Kind tagsüber sehr müde ist oder die Familie stark belastet ist.
Im Zweifel anrufen – lieber einmal zu viel.
Schnell-Check: heute Nacht
- Fenster, Wohnungs- und Balkontür gut verschließen.
- Ein Glöckchen an der Kinderzimmertür meldet, wenn dein Kind unterwegs ist.
- Behutsam zurück ins Bett führen, nicht festhalten.
Warum Kinder schlafwandeln
Schlafwandeln gehört zu den Aufwachstörungen, die im Kindesalter häufiger vorkommen. Offenbar gibt es eine Veranlagung: Etwa jedes zweite schlafwandelnde Kind stammt aus einer Familie, in der auch andere schlafwandeln oder schlafgewandelt haben. Fieber, seelischer Stress oder Lärm können es verstärken.
Wie du reagierst
- Ruhig bleiben und dein Kind sanft zurück ins Bett führen.
- Nicht festhalten – Schlafwandler wehren sich oft, wenn man sie packt.
- Am nächsten Tag nicht von nächtlichen Gefahren erzählen. Das kann zusätzliche Ängste auslösen.
Die Wohnung sicher machen
Schlafwandeln ist meist harmlos, birgt aber Unfallgefahren. Achte auf eine kindersichere Wohnung, vor allem darauf, dass Fenster sowie Wohnungs- und Balkontüren gut verschlossen sind.
Gut zu wissen
Schlafwandeln ist etwas anderes als ein Albtraum oder Nachtschreck, auch wenn alles nachts passiert. Die Unterschiede stehen in Albträume und Nachtschreck.
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Quellen
- Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG), kindergesundheit-info.de: Albträume und Schlafwandeln. Seitendatum: 18.11.2025. Abgerufen am 19.10.2026. kindergesundheit-info.de