Kita & Schule · 3–10 Jahre
Trennungsangst beim Kind: was hilft beim Abschied?
Jeden Morgen dasselbe: Dein Kind klammert sich an dein Bein, weint, will dich nicht gehen lassen – in der Kita, vor der Schule, beim Babysitter. Ängste gehören zur Entwicklung. Mit Verständnis, Mut-Machen und verlässlichen Abschieden werden sie meist kleiner.
- Lesezeit 2 Minuten
- Grundregel ernst nehmen, nicht auslachen
- Wichtig verlässlich verabschieden
Schnell-Check für den Abschied
- Kurz und liebevoll verabschieden – nicht heimlich gehen.
- Sagen, wann du wiederkommst, und das Versprechen halten.
- Ruhe ausstrahlen: Deine Sorge überträgt sich.
Ängste ernst nehmen
Ängste sind ein normaler Teil der Entwicklung. Nimm sie ernst und sprich mit deinem Kind darüber. Mach dich nicht darüber lustig und sag nicht „Da ist doch nichts“. Dein Kind braucht die Sicherheit, dass es im Notfall immer auf deine Nähe und Hilfe zählen kann.
Mut machen statt vermeiden
Ermutige dein Kind, sich seiner Angst zu stellen, statt ihr auszuweichen. Wer jedes Mal zu Hause bleiben darf, lernt nicht, dass Trennungen gut ausgehen. Lob dein Kind für mutiges Verhalten – auch für kleine Schritte.
Was Abschiede leichter macht
- Ein festes Abschiedsritual: eine Umarmung, ein Winken am Fenster, ein besonderer Satz.
- Ein Stück von zu Hause: ein Kuscheltier, ein Foto, ein kleiner Glücksbringer in der Tasche.
- Absprachen mit Erzieherin oder Lehrkraft: Wer nimmt dein Kind in Empfang?
- Gemeinsam Ideen entwickeln: Was hilft deinem Kind, wenn es traurig wird?
- Pünktlich abholen – Verlässlichkeit baut Vertrauen auf.
Wann Ängste abgeklärt werden sollten
Wenn die Angst sehr stark ist, nicht kleiner wird oder den Alltag deines Kindes stark einschränkt, sprich mit der Kinderarztpraxis oder einer Erziehungsberatungsstelle. Mehr zu Ängsten steht in Angst im Dunkeln und andere Ängste.
Gut zu wissen
Rund um die Eingewöhnung ist Trennungsangst besonders häufig, mehr in Kita-Eingewöhnung. Will dein Schulkind morgens gar nicht los, hilft Kind will nicht in die Schule.
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Quellen
- Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG), kindergesundheit-info.de: Wie Ihr Kind seine Angst bewältigt. Seitendatum: 14.07.2026. Abgerufen am 19.10.2026. kindergesundheit-info.de
- Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG), kindergesundheit-info.de: Kindliche Ängste. Stand: 27.03.2026. Abgerufen am 19.10.2026. kindergesundheit-info.de
- Bundeskonferenz für Erziehungsberatung (bke): bke-Elternberatung. Abgerufen am 19.10.2026. bke-beratung.de