Checkliste
Warnzeichen im Wochenbett: die Karte für Mütter
Eine Seite für die Zeit nach der Geburt: wann du sofort die 112 rufst, wann du dich noch am selben Tag bei Hebamme oder Praxis meldest und wo du Hilfe bekommst, wenn es dir seelisch nicht gut geht. Alle Punkte stammen aus offiziellen und fachlichen Quellen.
Sofort 112
Ruf den Rettungsdienst, wenn du:
- plötzlich sehr stark blutest oder große Blutklumpen verlierst, vor allem wenn dir dabei schwindelig wird;
- ohnmächtig zu werden drohst oder benommen bist;
- plötzlich Atemnot, eine schnelle Atmung oder Brustschmerzen bekommst – das können Zeichen einer Lungenembolie sein;
- Gedanken hast, dir oder deinem Kind etwas anzutun, oder Dinge wahrnimmst, die andere nicht wahrnehmen.
Die 112 ist kostenlos, auch vom Handy.
Noch heute: Hebamme oder Praxis
Melde dich am selben Tag bei deiner Hebamme, in der Frauenarztpraxis oder in der Klinik, wenn:
- du Fieber ab 38 Grad hast – immer, auch ohne andere Beschwerden;
- der Wochenfluss plötzlich unangenehm riecht;
- eine Stelle an der Brust gerötet, geschwollen und schmerzhaft ist, oft mit Fieber und Krankheitsgefühl;
- ein Bein geschwollen ist, sich gespannt anfühlt, zieht, schmerzt oder sich bläulich verfärbt;
- die Schmerzen im Unterbauch nach den ersten Tagen nicht nachlassen oder es beim Wasserlassen brennt;
- die Kaiserschnittnarbe oder eine Naht zunehmend schmerzt, rot oder geschwollen ist oder nässt.
Außerhalb der Sprechzeiten hilft der ärztliche Bereitschaftsdienst unter 116117. Im Zweifel anrufen – lieber einmal zu viel.
Diese Woche ansprechen
Wenn du dich länger als ein bis zwei Wochen niedergeschlagen, leer oder antriebslos fühlst, sprich mit deiner Hebamme, deiner Frauenärztin oder deiner Hausärztin. Ein Stimmungstief in den ersten Tagen ist häufig und vergeht meist von selbst. Hält es an, kann eine Wochenbettdepression dahinterstecken. Sie ist behandelbar, und niemand ist schuld daran.
Rund um die Uhr, kostenlos und anonym: TelefonSeelsorge 0800 111 0 111, 0800 111 0 222 oder 116 123.
Platz für deine Nummern
Diese Felder füllst du nach dem Ausdrucken von Hand aus – bei uns wird nichts gespeichert und nichts übertragen.
- Hebamme:
- Frauenarztpraxis:
- Klinik oder Kreißsaal:
- Wer einspringt, wenn ich zur Ärztin muss:
Als PDF zum Ausdrucken – A4, eine Seite, mit Quellen und Prüfdatum.
Zum Ausdrucken die Druckfunktion des Browsers benutzen oder das PDF herunterladen.
Was hier bewusst nicht steht
Keine Medikamente und keine Mengenangaben, keine Einschätzung, wie wahrscheinlich etwas Ernstes dahintersteckt. Die Karte nennt die Situationen, in denen ein Anruf der richtige nächste Schritt ist. Wie das Wochenbett normalerweise verläuft, steht in Das Wochenbett. Mehr zu einzelnen Punkten: Fieber im Wochenbett, Thrombose und Babyblues oder Depression?.
Für Hebammen, Kliniken und Praxen
Die Karte darf ausgedruckt und an Wöchnerinnen und ihre Familien weitergegeben werden, etwa beim ersten Hausbesuch oder bei der Entlassung. Sie enthält keine Werbung und keine Produktlinks. Bitte verlinke auf diese Seite, statt die Datei zu kopieren. Alle Bedingungen stehen unter Material zum Weitergeben.
Quellen
- Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG), familienplanung.de: Das Wochenbett von A bis Z – Fieber. Stand: 13.06.2025. Abgerufen am 18.10.2026. familienplanung.de
- Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG), familienplanung.de: Das Wochenbett von A bis Z – Wochenfluss. Stand: 13.06.2025. Abgerufen am 18.10.2026. familienplanung.de
- Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG), familienplanung.de: Das Wochenbett von A bis Z – Thrombosen. Stand: 13.06.2025. Abgerufen am 18.10.2026. familienplanung.de
- Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG), familienplanung.de: Brustentzündung (Mastitis). Stand: 13.06.2025. Abgerufen am 18.10.2026. familienplanung.de
- Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG), familienplanung.de: Das Wochenbett von A bis Z – Baby-Blues. Abgerufen am 20.08.2026. familienplanung.de
- MSD Manual, Ausgabe für Patienten: Nach Schwangerschaft und Geburt (Wochenbett): Wann Sie den Arzt anrufen sollten. Abgerufen am 18.10.2026. msdmanuals.com
- TelefonSeelsorge Deutschland: Kontakt. Abgerufen am 18.10.2026. telefonseelsorge.de
- Kassenärztliche Bundesvereinigung: Der ärztliche Bereitschaftsdienst 116117. Abgerufen am 18.10.2026. 116117.de