Checkliste
Schrei- und Schlafprotokoll zum Ausdrucken
Ein Blatt pro Tag, auf dem du stundenweise einträgst, wann dein Baby schläft, schreit, trinkt oder zufrieden wach ist. Wenn du mit der Kinderärztin oder einer Beratungsstelle über das Schreien sprichst, hast du damit mehr in der Hand als den Eindruck einer langen Nacht.
Wann du dir Hilfe holst
Sprich mit deiner Kinderarztpraxis, wenn:
- dein Baby nach den ersten Wochen kaum zu beruhigen ist oder nach dem dritten Monat mehr schreit statt weniger;
- es nicht zunimmt, nicht trinken mag oder viel spuckt und dabei Schmerzen zeigt oder den Rücken überstreckt;
- dazu Schlaf- oder Fütterprobleme kommen;
- du dich hilflos, erschöpft oder überfordert fühlst – auch das allein ist ein Grund.
Niemals schütteln. Wenn du merkst, dass du die Kontrolle zu verlieren drohst: Leg dein Baby sicher in sein Bett, verlass kurz den Raum und hol dir Hilfe. Das Elterntelefon ist anonym und kostenlos: 0800 111 0 550. Bei einem Baby unter drei Monaten mit 38 Grad oder mehr, bei Atemnot oder wenn es nicht ansprechbar ist: sofort in die Praxis oder 112. Nachts und am Wochenende: 116117.
So füllst du das Blatt aus
- Für jeden Tag ein Blatt drucken. Mehrere Tage am Stück geben ein besseres Bild als ein einzelner Tag.
- In jeder Stunde das Feld markieren, das überwiegend zutrifft. Eine grobe Schätzung reicht, niemand misst mit der Stoppuhr.
- Unter „Notizen“ steht, was dir auffällt: Fieber, Spucken, Stuhlgang, ein Ausflug, Besuch, ein neues Lebensmittel bei dir oder beim Baby.
- Das Blatt bewertet nichts und ersetzt keine Untersuchung. Bring es einfach zum Termin mit.
Als PDF zum Ausdrucken – A4, Seite 1 ist das Protokoll zum mehrfach Drucken, Seite 2 die Anleitung mit den Hilfsangeboten.
Zum Ausdrucken die Druckfunktion des Browsers benutzen. Gedruckt wird die Tabelle mit Kopfzeile, Menü und Fußzeile werden ausgeblendet.
Protokoll
- Datum: Alter des Babys:
| Uhrzeit | Schläft | Schreit oder unruhig | Trinkt | Wach und zufrieden | Notizen |
|---|---|---|---|---|---|
| 00–01 Uhr | |||||
| 01–02 Uhr | |||||
| 02–03 Uhr | |||||
| 03–04 Uhr | |||||
| 04–05 Uhr | |||||
| 05–06 Uhr | |||||
| 06–07 Uhr | |||||
| 07–08 Uhr | |||||
| 08–09 Uhr | |||||
| 09–10 Uhr | |||||
| 10–11 Uhr | |||||
| 11–12 Uhr | |||||
| 12–13 Uhr | |||||
| 13–14 Uhr | |||||
| 14–15 Uhr | |||||
| 15–16 Uhr | |||||
| 16–17 Uhr | |||||
| 17–18 Uhr | |||||
| 18–19 Uhr | |||||
| 19–20 Uhr | |||||
| 20–21 Uhr | |||||
| 21–22 Uhr | |||||
| 22–23 Uhr | |||||
| 23–00 Uhr |
mamalotse.de/checklisten/schrei-und-schlafprotokoll/ · Elterntelefon 0800 111 0 550 · Niemals schütteln
Was Fachleute unter viel Schreien verstehen
Als exzessives Schreien gilt, wenn ein Baby an mehr als drei Tagen in der Woche länger als drei Stunden am Tag schreit und quengelt, über mindestens drei Wochen. Solche Phasen sind meist harmlos und auf die ersten drei bis sechs Lebensmonate begrenzt. Das macht sie nicht leichter auszuhalten. Wer sich davon betroffen fühlt, muss nicht warten, bis diese Grenze erreicht ist.
Wo es Hilfe gibt
- Kinderarztpraxis: erste Anlaufstelle, auch um andere Ursachen auszuschließen.
- Schreiambulanzen und Beratungsstellen: Das Nationale Zentrum Frühe Hilfen führt ein Verzeichnis unter elternsein.info.
- Elterntelefon: 0800 111 0 550, anonym und kostenlos.
- Hebamme: in der Zeit nach der Geburt ebenfalls Ansprechpartnerin.
Mehr zum Thema: Baby schreit viel und Schütteltrauma.
Für Praxen, Hebammen und Beratungsstellen
Das Protokoll darf ausgedruckt und an Familien weitergegeben werden. Es enthält keine Werbung und keine Auswertung. Bitte verlinke auf diese Seite, statt die Datei zu kopieren. Alle Bedingungen stehen unter Material zum Weitergeben.
Quellen
- Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG), kindergesundheit-info.de: Schreiprobleme. Stand: 31.03.2026. Abgerufen am 18.10.2026. kindergesundheit-info.de
- Deutsche Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin: Elterninformation Schreibaby. Abgerufen am 18.10.2026. dgkj.de
- Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG), kindergesundheit-info.de: Fieber bei Babys und Kindern. Stand: 04.05.2026. Abgerufen am 18.10.2026. kindergesundheit-info.de
- Kassenärztliche Bundesvereinigung: Der ärztliche Bereitschaftsdienst 116117. Abgerufen am 18.10.2026. 116117.de